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每次10種最簡易使用的精油Essential Oils方法

23/9/2016

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Tea Tree 茶樹

Lemon 檸檬

Peppermint 薄荷

可以做一個自然的防蚤項圈, 用茶樹精油(Melaleuca) 浸透一條短的繩子或者柔軟的繩,用動物的領巾或直接在脖子周圍鬆鬆地綁住即可。
可以讓鞋子通風清新,將天竺葵精油(Geranium) 直接滴入鞋子內或放置檸檬精油(Lemon) 棉花球入鞋子。如果是運動員的鞋子,那茶樹精油 (Melaleuca) 更好。
把你最喜愛的精油滴在棉花球上,放置吸塵器袋裡,檸檬精油(Lemon) 讓空氣變清新淨化。天竺葵精油 (Geranium) 幫助寵物除氣味。
讓香氣散播在你的餐廚和抽屜,將精油滴在棉花球上散發好氣味,放在櫃子角落裡。
有老鼠危害嗎?滴幾滴薄荷精油(Peppermint) 在棉花球上,並把棉花球安置在老鼠進出位置。
浴室可以放置精油棉花球在角落裡,或者直接噴灑精油在布上或者乾燥花上。
直接擦上薰衣草精油(Lavender) 或茶樹精油(Melaleuca) ,或滴一、兩滴精油可以促進傷口癒合治療。
自製的精油肥皂芳香氣息令人感到愉快的,當我們常嗅聞精油,也會有治療的效應。
在家自製簡單香囊包,只要將精油與花、植物藥草調合,氣味就很芳香。
將精油滴在暖氣散熱器或者燈泡上,讓房間充滿令人驚嘆的芳香,也能有安定情緒或者振奮精神的效果。 (但是不要把精油放進插座中)

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慢性失眠患者，或失眠或頻繁炸醒，由於個人警覺較高，有時分不清醒和睡的界限⋯最多的慢性失眠是“心理引致生理性失眠” 即由於長期精神緊張引起的失眠，而失眠後產生的緊張焦慮心情又加重了失眠

解決方法掌握良好睡眠：
• 保持正常的醒－眠節奏：白天保持正常的精神和體力活動，進行適當的光照，增强人際交往，心境開朗，均有行減輕失眠或改善睡眠
• 卧床前後盡量放鬆精神和身體活動，如食不過飽和不飲刺激性飲料和食物，睡前應避免高度集中精神的工作和活動
• 慎用各種藥物：藥物的興奮作用、不良副作用、撤藥反應以及藥物的鎮靜作用可導致白天瞌睡而影响夜間入睡
• 如果晚上還想着煩惱的事情，寫在紙上，這樣有助把負能量釋放出來，而不帶進床上或夢𥚃
• 不要把電話放在床邊，最好關掉或放遠一點，把燈關上

運用精油改善：
• 3滴Lavender 及2滴Cedarwood 放在擴香機，開整個晚上
• 如壓力大，腦袋不停轉，Stress Away Roll on 或 Tranquil Roll on 在前額，頭部背面
• RutaVala Roll on 前額，頭部背面, 但如太多負面情緒不適用
• 一滴Frankincense或 Dream Cather 在耳背，前額，頭部背面
•3滴Peace & Claming 放在擴香機有助平復小朋友興奮心情，幫助入眠
• 經前綜合症導致失眠，女性激素分泌水平波動或减少容易讓人失眠，用激素精油Ylang Ylang ,Progessence Plus Serum, SclarEssence， Dragon Time 都有幫助少吃米飯，麵包等主食，以保持胰島素處於較低水平

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每天教你10種最簡易使用精油的方法

21/9/2016

Lemon

Every day you teach the 10 most simple way to use essential oils

Cleaning towels, Rudan, when the clothes, you can taste a few drops of your favorite essential oil on the cloth, into the washing machine and dry (or drying). You can also drop in 5 drops of essential oil with 1/4 cup soft fine, washed into the washing machine water together.
If the air smell mixed with savor, you can drop a few drops of essential oils, aromatic odor can be restored.
Drop in the number of bottles or nebulizer oil, to reconcile water, can be used as an air.
If food stew on the stove, you can drop a few drops of essential oil to the pan, add flavor.
Put one or two drops of essential oil into the cozy heat of the candles, the aroma can be made into candles.
Put some drops of your favorite essential oil in the cooking pan, you can eliminate the kitchen cooking smoke flavor.
If muscle fatigue or pain, inflammation of the joints, can reconcile soothing oil compound (Deep Blue), fractionated coconut oil (Fractionated Coconut Oil) 1 to 4 ratio, used as a massage oil.
The essential oils of rosemary (Rosemary) or lavender (Lavender) applied in the neck or back, to ease headaches.
In your own massage oil, add 3-5 drops of your favorite essential oil to reconcile one ounce fractionated coconut oil (Fractionated Coconut oil).
To 10 drops of essential oil and cornstarch or baking soda, sufficient blending, place day or two. You can sprinkle on the carpet at home, after more than an hour, and then a vacuum cleaner.

每天教你10種最簡易使用精油的方法

清洗毛巾、褥單、衣服時,可以滴幾滴味道喜愛的精油,在布料上,置入洗衣機清洗並晾乾(或烘乾)。
也可以滴 5 滴精油搭配在 1/4 杯柔軟精中,倒入洗衣機水中一起洗滌。
若是空氣中有氣味混合,有雜味,可以滴幾滴精油,就可以恢復芳香的氣味。
在噴霧器或水瓶內滴一些精油,調和水,可以當作空氣清化器使用。
如果在火爐上燉煮食物,可以滴幾滴精油到鍋內,增加風味。
把一至二滴精油放進熱融融化的蠟燭中,可以製造成芳香氣味的蠟燭。
把一些你喜愛的精油滴在烹煮的平底鍋中,可以消除廚房的烹煮油煙味。
如果肌肉疲勞或者關節發炎疼痛,可以調和舒緩複方精油 (Deep Blue) 、分餾椰子油(Fractionated Coconut Oil) 的1比4比例,作為按摩油使用。
把迷迭香精油(Rosemary) 或者薰衣草精油(Lavender) 塗抹在脖子或背上,以緩和頭痛。
可以在你自己的按摩油中,加入 3-5 滴你最喜愛的精油調和 1 盎司分餾椰子油(Fractionated Coconut oil)。
把 10 滴精油與玉米澱粉或者小蘇打,充份調合,放置一至兩天。可以灑在家中地毯上,過一小時多,再用吸塵器吸淨。

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香薰按摩

20/9/2016

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生活壓力大已是香港女性的標誌，如果能在繁忙工作之餘，停下倉促的腳步，好好愛護身體，靜下心來享受一個香薰按摩，實在可為疲倦的身心好好叉電。香薰療法之中，按摩是最受歡迎和普及的一種。可舒緩情緒症狀，如抑鬱、焦慮都有改善；心跳加快等緊張情況、肌肉僵硬、疼痛均有減少，對舒緩工作壓力、入睡有幫助。

四種配方切合妳的需要：

消脂纖體之選:
杜松子、葡萄柚、迷迭香、絲柏混合精油溫和親膚，有助於保持肌膚水油平衡，潤膚同時能緊緻肌膚，消脂纖體，突顯肌膚線條。

寧神減壓之選:
薰衣草、天竺葵等多種天然植物精油，能鎮靜情緒及紓解壓力，幫助舒緩身心疲勞，可舒緩、滋潤、修護肌膚，賦予肌膚彈性與光澤，改善膚質，令肌膚回復柔軟細滑。

消除水腫之選:
含薑根及檸檬草和多種天然植物精油，香氣有助止頭痛促進淋巴血液循環，強化免疫系統，加速脂肪體代謝功能，排走毒素，
按摩時使人感到身心緩和、舒適。

緊緻美肌之選:
白蘭花、迷迭香、天竺葵等混何精油，有助調身體油脂分泌，以預防暗瘡問題。有助收緊贅肉，改善橙皮紋現象，令身體肌膚更顯緊實。

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精油品質－Young Living 係最常香港人熟悉的一個美國精油品牌：

17/9/2016

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Seed to Seal Young Living 為其精油樹立了純度和可靠性的標準。透過本公司獨特的 Seed to Seal® 流程，我們仔細監控精油製造從開始到結束的每一步驟，確保每一款精油均純淨可靠，而且每一瓶都能保存天然的生命活力。現已超過二十年，我們認真監督整個過程的每一程序，不但是我們全球的農場，還有經過精挑細選合作夥伴的農場。這種對品質無人能及的承諾，意味著家裡所用的各種 Young Living 精油及含精油的產品均安全有效，您可安心無虞。
種子
Young Living 的專家與大學裡的研究專家合作，確認種子和植物的精油含量並從其製造強效的精油。
培育
Young Living 農場位於全球各地，致力令種植和收成方法盡善盡美。我們的專家踏遍全球，拜訪合作農場，確認這些農場的生長和培育流程符合本公司的高標準。這些作業能提供源源不絕的材料來源，製造出符合 Young Living 嚴格品質標準的精油。
蒸餾
結合古老和現代技術，Young Living 是精油蒸餾領域公認的先驅。我們透過溫和的專用技術，利用蒸汽萃取法取出最高效能的精油，也針對特定的精油使用冷壓和採脂方法。
測試
已稀釋、純度不足或有雜質的精油絕對不符合 Young Living 的標準。為了保證品質一致，我們的精油均在 Young Living 自身內部的實驗室或第三方設施內進行測試，以確保其符合最嚴謹的規格、超越國際標準，並含有最高含量的天然生物活性化合物。
封裝
Young Living 在其美國猶他州佔地 107,000 平方英尺的設施內完成 Seed to Seal 流程。每款精油均是利用最尖端的設備，小心裝入具保護效果的琥珀色玻璃瓶內，準備出貨給遍佈全球的會員。

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