為何我個人會分享精油？

Cissy:

好多人見到我，接觸我都唔覺得我有什麼，但其實我身體就是多小毛病，這些小毛病就好似個字咁我看似小，所以好多時都愛理不理，出來工作都有10年啦，日子久了身體都因為哩d小毛病開始愈來愈影響身心，令我食由只食西藥（因為就算我知好多係令身體唔好既都起碼止到病痛）到因為真係自己覺得食西藥食得有點過分（一日可能因為不同病食成10／20粒藥）我就只好試埋中醫加針灸，再到針灸都只能治本唔治本，因為要長期去同醫，一方面金錢啦，一向面時間啦，所以我開始接觸市面上好多既supplement，不過我都試到更加愛理不理，直到我好偶然知道Young Living哩個品牌，起初係真係RC同PanAway而用一試無防既心態。之後係因為發現屋企因每月要下訂單，所以我先開始真係花小小時間去睇下咩可以單多d放係屋企都唔怕多既精油，因為跟starter kit既diffuser（放濕機）最長可以用4個鐘到，我有嚴重既失眠問題開頭必要日日放住香氛，我成日半夜起身再整個diffuser，我開始懶用diffuser，直接用另一種diffsuer，我之前既post都提過我係由鼻敏感好番起開始對Young Living既產品有所研究，因為我相信好多人同我一樣買過N個其他品牌既精油，但到最後都係用一段時間當係令房間有香噴噴既氣味，如果用完買過枝用或又隨便買另一個品牌精油既氣味，唔係精油既作用（我敢講80％既人係咁。反而我最先想醫到既就未有好大進展，但起碼都唔洗眼光光或每一個鐘醒一次，反而回到鼻敏感個post你就知我既變化同點解會繼續用Young Living，坦白地我因為Young Living亦開始了解其他可以話可以比較下既品牌，到依家我都會續研究所，因為我喜歡Hard Sell亦唔喜歡單一人群較應，慢慢我開始真愛上用精油。不同的精油香氣有著不一樣的感受，在我個人來說：薄荷（peppermint）提神醒腦、薰衣草（lavender）鎮定情緒、佛手柑（bergamot）清新又能舒緩喉嚨不適、香茅（citronella）驅蚊；唱歌失聲或咳嗽，一杯尤加利（eucalyptus）蜂蜜一定能幫到我。

我亦由唔喜歡文字，開始因為精油睇精油既歷史，知道精油在中國及印度已有相當歷史，但原來埃及、希臘及羅馬也有近六千年用精油作治療目的的記載。當時，精油用於精神上、治療上、衛生及儀式上是相當普遍。20 世紀時，法國化學家 René-Maurice Gattefossé  發現薰衣草油的治療作用，繼而把它應用在第一次世界大戰期間，治療士兵身上的燒傷（burns）、皮膚感染（skin infections）、壞疽（gangrene）和傷口（wounds）。
唔講唔知，用油方法（即芳香療法 aromatherapy）
原來亦分三大派：
法派（主要用於法國、比利時、瑞士、魁北克省）
德派（主要用於德國、奧地利、瑞士）
英派（主要用於不列顛群島、北美、澳大利亞）
簡單來說，
法派主張口服（oral）及直接應用（neat application）；
德派主張擴散（diffuse into air）到空氣中並吸入（inhale）；
英派主張稀釋後當按摩油用（dilute in a carrier oil and massage）。

下面係純屬分享係網上的文章，而個人十分欣賞。
你會發現不同派系的芳香治療師在用油方案上有著非常大的分歧，情況有如醫學上傳統西方醫學（conventional medicine）跟自然療法（naturopathic medicine）一樣水火不容。大部份香港的芳香療師是英派，所以他們比較難接受法派的用法；另外，不同產地的精油用法/ 功效也有很大分別，簡單來說為什麼加州的新奇士橙要比國內的優質（是否容易明白一點？），國內的枸杞會比外國的好（我國也有很多「靓」貸！）其實芳香療法也是自然療法的一種，有助支持人體自身修復功能。這個世界怎會有「獨大」或「一定對 / 錯 / 好 / 壞」的事情？何不把心打開一點、學多一點、追求真理？
我們的嗅覺（sense of smell）是五覺（five senses）中唯一連接到大腦的邊緣區域（limbic area of the brain），直接進入腦袋。Limbic area 是控制我們的情緒控制中心，它也負責我們的壓力指數、平衡荷爾蒙、控制心跳及血壓等等。當我們吸入精油分子時，它會經過鼻腔把信息傳到大腦，特別是下丘腦（hypothalamus），繼而刺激身體產生不同的荷爾蒙，影響全身。由於精油分子非常小（使用聲波共振原理的擴香儀更可把它「振」到變原子），很容易被皮膚或藉由肺部吸收。因此選用頂級順精油（= 能不需稀釋直接使用在皮膚身上，甚至能在 FDA 註冊成為營養產品–即是能內服！）絕對有助身心靈發展，令人難以置信的生理和心理的影響。
由於精油非常濃縮，（看過一篇文章提過一滴精油一般是從25-75 杯汁液提煉出來！）以全球唯一擁有自己生產地的 Young Living 公司的精油來說，一瓶 15 亳升的檸檬精油就用上 75 個檸檬；一瓶  15 亳升的薰衣草需用上 27 平方英尺的薰衣草種植場；所以，一般來說，一至幾滴的精油已有功效。優質的精油的保存期是十分長，三數年至十年八載（甚至更久）在瓶內的香味仍在，也不會變壞，因為它具有天然的防菌作用。
以下是一些「新手用家」用油注意事項： 由於兒童皮膚稚嫩及容易敏感，切記需要利用菜油或椰子油進行稀釋，才可用在兒童身上 精油有分單一配方（single）及複合配方（blends），在剛開始用油時不建議自行「研製秘方」（recipe），因為精油與精油混合在一起有不一樣的功效（可抵消或加強），所以在未有一定用油基礎或精油知識時，最好還是安全為上，乖乖跟包裝上的指引吧 每人體質不一樣，在我身上有效不等於在你身上有效；反之亦然。所以精油是需要不斷嘗試，直到找到最合適自己的。（如果能加入一些分享群組，sharing group，便能更快及更有效找到適合自己的油） 每種精油有其獨特的頻率（frequency），以平衡身體。有云，如果有一精油味道你不喜歡，這代表你身體更需要這隻精油。此理論其實跟 Medical Resonance Therapy Music 一樣 以下是我自己常用及「看門口」的 Young Living 精油： 雪松（Cedarwood）–早上起床用，能幫助喚醒腦細胞；中午使用能幫助更集中注意力；晚上睡前用，能幫助刺激褪黑激素（melatonin） 乳香（Frankincense）–精油之王！身心靈萬用的精油；亦是埃及妖后美容之選 壓力舒緩（Stress Away）–故名思意：幫助舒壓（我相信所有問題毛病全源自壓力令身體不平衡以致影響荷爾蒙，繼而出現一系列表徵。）這個油我每一、兩小時便塗一次 薄荷（Peppermint）–幫助頭腦清醒、舒緩腸胃不適、幫助退熱（燒傷 / 熨傷 / 發燒）、舒緩頭痛、有研究顯示，每天聞 3 次更會有效控制體重 勇氣（Valor）–幫助舒緩肌肉緊張以達至脊椎調整、供氧氣給細胞、改善打鼻鼾、提升勇氣及自信心 檸檬（Lemon）– 幫助身體鹼性化，可把一滴檸檬油放到水中飲用 愉快（Joy）– 幫助改善情緒 薰衣草（Lavender）– 幫助睡眠 / 鬆弛神經、幫助退熱（燒傷/ 燙傷）、改善皮膚問題（癢 / 腫 / 青春痘）、幫助加速止血等等 平和鎮靜（Peace & Calming）– 幫助平和情緒、幫助止癢止痛、有助改善磨牙狀況、改善打鼻鼾 淨化（Purification）–中和毒性（用於蚊叮蟲咬）、淨化空氣（異味 / 煙味/ 化學氣味）、幫助增強免疫力（用於別人生病時）、幫助舒緩耳朵問題（發炎 / 耳鳴） 強盜（Thieves）– 幫助對抗細菌、病毒、真菌，用途非常廣及媽媽其中一隻最愛精油 R.C. — 幫助對抗呼吸道感染，流感高峰期最快缺貨的精油 Panaway — 幫助改善痛症，中年/ 老年人必備吧 肚子（DiGize） — 舒緩胃腸道問題，愛吃的朋友恩物 Copaiba — 精油效果放大鏡

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無論你有沒有我所說的「特殊功能」， 下次當你購買精油時，如發現包裝上註明只能用於擴散在空氣中（diffuse only），並不能用在皮膚上（do not apply on skin），那表明它只是「芳香油」（fragrance oil），是合成品（synthetic product），可能使用在皮膚上是不安全的，那一定不會是最優質的精油了。

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